Seu quarto começa a preparar você para dormir muito antes de você deitar
Você entra no quarto cansada.Deita.Apaga a luz.Mas a cabeça continua funcionando.Lembra de coisas que precisa resolver.Olha o celular.Levanta para pegar alguma coisa.Percebe roupas acumuladas.Vê objetos sobre a cômoda.Pensa no dia seguinte.E aquela sensação de descanso que você esperava simplesmente não chega.Quando isso acontece, é comum colocar toda a culpa na rotina.No trabalho.Na ansiedade.No celular.No café.E,…
